做好这几件事 帮你在冬天悄悄变白

前两天我去见了一个多年没见的发小，后来一看合影：天哪，人家白白净净的，我怎么这么黑？好消息是皮肤黑也有好处，显得我的牙挺白的~肤色健康也是身体健康的一部分，所以，今天芳香世家就跟大家聊聊变黑和美白这两件事。

为什么会变黑？

首先一个人的皮肤黑不黑，当然是由肤色基因决定的，咱们是黄种人，普遍来说肯定没有白种人白。

肤色基因决定了你“白”的上限，想知道自己的“最白肤色”，不妨看一下自己大腿或上臂内侧的皮肤。日晒等外界环境刺激和基因则可以通过促进黑色素生成持续拉升“黑”的上限。是的，晒后受到刺激后皮肤黑不黑，也是基因决定的。

就拿日晒后皮肤反应举例，皮肤日光反应分型跟皮肤色素存在一定的关系，通常来说： 越白的人越晒不黑，但容易晒伤。越黑的人越容易晒黑，但不易晒伤。

这些生活方式做对了吗？

多喝水

很重要的一个饮食习惯就是日常多喝水。水分有助于改善你的代谢，有研究发现，增加每天的饮水量，会对皮肤整体健康和外观状态产生积极影响。

充足睡眠

充足的睡眠能促进皮肤代谢，改善皮肤含水量，皮肤饱满、通透，就显得气色好，有活力。无论是睡眠时长不足还是睡眠不规律，都会影响到你的体内的代谢，造成体内炎性物质水平升高，皮肤也容易干燥、长痘、松弛。

控制压力

压力也和很多激素有关，压力过大同样会增加体内炎性物质，诱发皮肤疾病，或者加重原有症状。

想美白还得正确护肤

搭配3件事要做到

想要美白，最基础的就是日常护肤：清洁、保湿和防晒，如果这3件事都做不到，那你的美白大计也只能是想想而已。要提醒大家的是，千万不要过度清洁，否则反而刺激皮肤，造成红肿、脱屑、干燥等问题，甚至可能因为炎症反应出现色素沉着。

美白成分要做好功课

防晒只能预防黑色素形成，已经晒黑想快点白回来就要考虑有美白作用的功效成分了，这需要你提前做好功课。

有些美白成分可能会比较刺激，如果你使用时没建立好耐受，可能会导致红斑，甚至色素沉着，那就太得不偿失了。

特别是如果皮肤已经因为日晒或其他外界刺激变得脆弱，出现泛红、敏感，是经不起“猛药”的折腾的，想美白还是选择温和不伤肤的，才能事半功倍。

今天要跟大家分享的是一种能实现多通路美白还非常温和的植萃成分光甘草定，它是从光果甘草中提取的天然成分。