经期护肤需要注意什么？来月经可以洗脸护肤吗？

　　大姨妈其期间怎么护肤效果最好，月经期间如何护肤。女性对于护肤是很重视的，护肤基本上每日都要做。但是在月经大姨妈来的时候，就是需要专门注意的，需要了解一些月经期间的要注意的护肤事项。

　　经期护肤需要注意什么？

　　月经后10天，是人体雌激素分泌最旺盛的时期。也是皮肤新陈代谢最快、营养吸收最好的时候。不妨密切关注这10天，给肌肤深层补水，大胆使用优质产品。增加皮肤水分和光滑度的营养素。成熟皮肤的皮肤细胞再生能力已经减弱，需要特殊的刺激弹力纤维产生的护肤品来保养。可以使用低刺激性的按摩产品在皮肤上形成天然保护膜，防止皮肤干燥。对于油性皮肤的人来说，面部按摩比按摩更重要。这个时候，你应该更加谨慎地选择护肤品，并根据自己的皮肤类型进行适当的调整。

　　1、做好皮肤清洁工作

　　经期到来前的一周左右，激素变化，肌肤也会有了各种警报，容易长痘痘，脾气暴躁等等。此时做好清洁工作是关节。早晚洁面时一定要仔细，选择温和洁净力不错的洗面奶，防止毛孔被堵塞，就能阻止痘痘的蔓延了。

　　2、经期里不宜吃太多

　　经期中很多MM都不会注意控制饮食，但是一定不要暴饮暴食。当然，该吃还得吃，否则情绪不稳定，同样会影响经期的生理和心理。

　　3、消除眼部疲劳

　　女性经期总会比较的疲惫，这在眼周就表现的特别的明显。我们可以利用补水效果好的护肤品做一些眼部的护理，来消除眼周的暗沉和疲倦感。例如，每天晚上用眼霜后，给眼部做做按摩。用手指轮流轻刮眼眶，轻轻点按下眼睑。如果眼周还比较浮肿，可以将用过的茶包滤干后，敷在浮肿的位置，十分钟后，就能很好的消除眼部的疲劳和浮肿了。

　　度过了经期的女性们，可以适当的补充营养。30岁以上的女性最好将乌骨鸡和八珍汤一起熬，30岁以下的女性就用30克的山药、两汤匙枸杞、10粒红枣(要去子)、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤，在月经结束之后连喝三日，就能达到滋补的效果。另外，经期一定要保证充分的休息和充足的睡眠，以免肌肤变得粗糙暗淡，这也是经期美容的必须点。

　　来月经可以洗脸护肤吗？来月经一般可以正常洗脸护肤，选用正规、安全、无刺激的护肤品，一般不会对经期造成较大的影响，但在洗脸护肤的过程中也需要注意保暖等多个方面，避免对女性的身体和经期造成影响。

　　来月经期间由于阴道出血，女性的抵抗力变差，部分女性还会出现脸色发黄、皮肤干燥等不适。此时及时进行护肤、补水或者用一些有补水保湿功效的护肤品，有助于改善女性经期皮肤干燥的现象。但应尽量使用温开水洗脸，不推荐用冷水洗脸，避免寒冷刺激对女性的身体造成影响，甚至引起经期出血量的异常改变。经期受寒会导致经期出血不畅、出血量明显减少等不适。

　　女性在经期护肤，多推荐用补水、保湿类的护肤品，一般成分比较安全。此外，洗脸后可适当进行面部按摩，以加速护肤品吸收，但应注意按摩力度，不要过度用力，避免造成面部损伤。

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